谨记
1:少吃橙子,会瘦胸!你要是C以上,当我没说。
2:不要抠鼻孔,越抠越大,还容易得鼻炎!
3:早睡早起,可以修复30%的颜值BUG。
4:不要用手托腮,不要揉眼睛。
5:不要久坐,时常起来活动下。
6:端正坐姿,走路昂首挺胸,可以提升气质。
7:不要经常嚼口香糖和槟榔,脸会变大。
8:有条件的每天涂护手霜,手是人的第二张脸。
9:洗完澡后涂身体乳,全身皮肤都会变得更加白嫩。
10:吃东西两边的牙都要尽量用上,不要总用一边咀嚼,容易造成大小脸。
11:每天早晨起来喝一杯温水,清理肠道。
12:少喝奶茶和碳酸饮料,多喝水,皮肤会变得更好。
13:出门做好防晒,防晒是美白的第一步。
14:女生20岁以后有条件的就要开始涂眼霜了。
15:每天顺时针和逆时针转动眼球各10圈,可以让你的眼睛更有神。
16:泡脚这件事可以长期坚持,对整个身体都大有裨益。
17:晚上睡觉前可以躺在床上,双腿靠墙伸直,可以消除腿部浮肿,让腿变直。
18:晚饭不吃主食,只吃适量水果,掉秤明显。
19:女生坚持做深蹲,男生坚持做提肛运动,你的对象以后会迷上你的。
20:不管男生女生,不要跷二郎腿,饭后站立十五分钟,腿型会变好看。
21:尝试换换发型,一个适合自己的发型也是非常容易变美的好方法。
22:有条件的出门前把衣服熨烫一下,穿着精心打理过的衣服,会让人感觉很舒服。
23:睡前2小时可以喝一杯温牛奶,美容养颜还能助眠!
24:睡觉不要用嘴巴呼吸,危害大,还会变丑。
25:少戴带框眼镜,可以尝试换成隐形眼镜,颜值立马上一个台阶。
26:学会衣服搭配,会搭配的人总是能让人眼前一亮。
27:保持牙齿的清洁和美白,坚持早晚刷牙,每年可以洗一次牙。
28:饭前喝点水,可以增加饱腹感,控制饭量。
29:坚持锻炼,多锻炼,多出汗,皮肤会变得更好。
30:出门前记得照下镜子,整理好自己的仪容仪表。

作者 shadiaoxw

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