大家好,很高兴今天为您分享几款使用山药搭配的破壁机食谱。山药是一种富含营养成分的食材,具有健脾养胃的作用。长期食用可以改善皮肤问题,保持肌肤滋润,达到美容养颜的效果。以下是几款简单易做的山药破壁机食谱,希望对您有用:

1.山药百合豆浆

准备材料:山药100克,黄豆30克,百合15克,水600毫升

做法:山药去皮段,其他材料清洗干净一起倒入破壁机加入水研磨即可

破壁机食谱:秋冬必备“健脾养胃”山药糊插图

2.山药红豆浆

准备材料:山药100克,红豆40克,水600毫升

做法:山药去皮,切断,红豆洗净,加水一起倒入破壁机研磨即可

破壁机食谱:秋冬必备“健脾养胃”山药糊插图1

3.山药板栗糊

准备材料:山药108克,板栗6颗,桂花适量,冰糖适量,水600毫升

做法:板栗,山药去皮倒入破壁机,加入桂花,水,冰糖即可研磨

破壁机食谱:秋冬必备“健脾养胃”山药糊插图2

4.山药燕麦糊

准备材料:山药100克,燕麦30克,水600毫升

做法:山药去皮切段倒入破壁机,加入燕麦,水研磨即可

破壁机食谱:秋冬必备“健脾养胃”山药糊插图3

5.山药黑芝麻糊

准备材料:山药100克,黑芝麻30克,水600毫升,冰糖适量

做法:山药去皮切段,加入黑芝麻,水,冰糖即可研磨

破壁机食谱:秋冬必备“健脾养胃”山药糊插图4

6.山药红枣糊

准备材料:山药100克,红枣5颗,水400毫升,牛奶200毫升

做法:山药去皮,红枣去核加水研磨,最后再倒入牛奶翻拌均匀即可

破壁机食谱:秋冬必备“健脾养胃”山药糊插图5

作者 shadiaoxw

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